Amb l'arribada del bon temps, molts de vosaltres voleu anar a nedar en aigües obertes. Alguns de vosaltres ja teniu més experiència i d'altres us voleu iniciar en el magnífic món de nedar en la natura.

En la nostra opinió, creiem que nedar en aigües obertes té molts més beneficis que dificultats i riscos, però és important conèixer quines dificultats pot tenir aquest esport i saber com actuar per tal de minimitzar aquests riscos.

Sigui quin sigui el vostre nivell, us deixem alguns consells per poder practicar aquest esport d'una manera molt més segura:

Material necessari: La utilització de la boia és un element indispensable que no pot faltar mai en les vostres sortides o entrenaments en aigües obertes. No sols serveix per a guardar els vostres objectes dins, sinó que també us permetrà ser vistos a distància. A més, us ajudarà a surar quan estigueu cansats i vulgueu descansar.
Un altre element que no pot faltar és portar les ulleres adequades. Nedar en aigües obertes pot ser complicat. A diferència d'una piscina, les condicions poden canviar diàriament i poden ser completament impredictibles. Per a saber que cristall utilitzar, et recomanem que utilitzis ulleres amb cristalls foscos i polaritzades. També et recomanem els cristalls de mirall de color blau marí o fum. Us recomanen també que utilitzeu algun casquet que destaqui molt amb el color del mar, com per exemple el color taronja, groc o rosa.
Finalment un element que no pot faltar tampoc en la vostre sortida és el neoprè. El neoprè us protegirà del fred, us donarà flotabilitat i us ajudarà a lliscar sobre l’aigua.

Avisar del recorregut: Una vegada sapigueu quin recorregut fareu, ensenyeu-li sempre a un familiar o conegut del vostre trajecte. Si aneu sols, és molt important també que abans de tirar-se a l'aigua informeu al socorrista.

Agafar punts de referència: És important agafar punts de referència abans (edifici, muntanya, ...). És important que aquest punt de referència romangui sempre al mateix lloc. Donar una ullada a les boies abans de nadar i aixecar el cap cada 8-10 braçades ens ajudarà a no realitzar metres de més.

Condicions meteorològiques: És molt important informar-se prèviament de quines seran les condicions meteorològiques en el lloc que anirem a nedar (temperatura, pluja, vent, corrents, marees, ...).

Gaudir: L'últim punt, i no per això el menys important, és gaudir. Cal anar sempre amb precaució quan anem a nedar en aigües obertes, però sobretot el que hem de fer és passar-ho bé i gaudir.