A continuación, detallamos paso a paso cómo quitarse el neopreno de natación de forma rápida, sin esfuerzo y evitando tirones innecesarios. También encontrarás enlaces a cuatro vídeos prácticos.


DATOS A TENER EN CUENTA DE LOS VIDEOS:
En aguas abiertas o entrenamientos, este proceso puede hacerse con más calma o con ayuda.
Algunos neoprenos tienen la cremallera invertida.
Otros materiales ofrecen más resistencia al girarlos, por lo que conviene actuar con más suavidad.
Mojar ligeramente el interior antes de salir del agua puede facilitar la retirada, especialmente en los gemelos.
Practicar antes de competir ayuda a mejorar la velocidad y la eficiencia.


BAJAR LA CREMALLERA:
Con la mano derecha aguanta la cinta para arriba.
Con la mano izquierda, sujeta y tira suavemente del tirador del velcro.
Suelta la cinta atrás y búscala ahora con la mano derecha rozando el neopreno en la zona lumbar.
Tira con la mano derecha la cinta para abajo, abriendo la cremallera en su totalidad.
Continua tirando suavemente con la mano izquierda del tirador del velcro hasta liberar el hombro izquierdo.
A continuación, con la mano izquierda libera el hombro derecho con un movimiento hacia abajo...

Video de bajar la cremallera: LINK


SACAR LOS BRAZOS:
Cuando tengamos los dos hombros visibles, pondremos el dedo pulgar dentro del neopreno por el hombro derecho y bajaremos el neopreno girándolo al revés.
Ten en cuenta que el primer codo cuesta un poco pero ayuda mucho estirar el brazo hacia arriba en vertical.
Después haremos lo mismo con la mano izquierda, pero recomendamos sacar el reloj para no dañar el neopreno.
Los triatletas que tienen más prisa, pueden calcular en la colocación del neopreno, el poder montar por encima del reloj un poco de manga y no forzar el neopreno en la salida de la muñeca.
Si cuesta sacar la mano, recomendamos estirar el brazo hacia adelante, tocar el dedo pulgar con el meñique, e introducir el dedo índice de la otra mano por el hueco que se crea en la palma de la mano.
Doblamos el neopreno para adelante y ...

Video de sacar los brazos: LINK


SACAR LA CADERA Y LAS PIERNAS:
Agarramos el neopreno con las dos manos por la parte interior del neopreno a la altura de la cadera.
Nunca agarramos el neopreno introduciendo las manos por dentro ya que bajaria irregularmente produciendo unas arrugas, y costaria mucho de bajar.
Bajamos con las piernas estiradas hasta tocar si es possible los nudillos de las manos al suelo.
Veremos que ya podemos introducir las dos manos con las palmas juntas entre ellas entre las piernas y hacemos otra bajada hasta lo que puedas.

Video de sacar la cadera hasta las rodillas: LINK


SACAR LAS PIERNAS:
Ahora se trata de estirar el neopreno desde el final, y la mejor manera es sentándose y estirar sin que se arrugue por la parte de arriba.
Los trialetas que tienen más prisa, pueden levantar una pierna el máximo y pisando con el pié de la otra pierna el neopreno varias veces.
Recomendamos utilizar una toalla en el suelo para evitar dañar el neopreno con el suelo.
El neopreno debe de salir TODO, completamente al revés.
Si cuesta en los tobillos, introduce los dedos por el talón para ayudar.

Video de Sacar las piernas: LINK

GARANTIA / REPARACIÓN:
Los neoprenos están diseñados para ofrecer máxima flexibilidad, por lo que un tirón indebido puede dañarlos y quedar fuera de garantía.
Recuerda que la vaselina no permite reparaciones con el neopreno líquido, así que intenta evitar.
En Esportíssim realizamos reparaciones para alargar su vida útil.

Esperamos que esta información te haya sido útil.

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Más información: ¿Cómo ponerse el neopreno de natación?: LINK